El Yoga que practicamos hoy ha evolucionado enormemente desde sus raíces, guiado por personas visionarias en busca de crecimiento personal y una relación armoniosa con el entorno. Te invitamos a participar en nuestra clase de yoga para redescubrir la esencia de tu cuerpo, tus hábitos y reconectar con la vida de manera natural y plena. Somos quienes, con honor y compromiso, impactamos en el mundo desde el amor, la acción y la coherencia para convertirlo en un lugar sostenible. Desde la simplicidad y el entendimiento, creamos equilibrio interior para irradiarlo en nuestra vida y en el mundo. Únete a nosotras y descubre cómo el yoga puede transformar tu presente y abrirte las puertas a un futuro lleno de alegría y posibilidades.

En un mundo vertiginoso e incierto, es vital reconectar con nuestro ser desde un estado de equilibrio para poder relacionarnos plenamente con el entorno y con los demás. El Mindfulness, o Plena Presencia, es el habito mental de anclarse de forma consciente al momento presente. Desde este espacio de serenidad, podemos acceder a nuestra felicidad innata. Comenzaremos liberando la carga mental, física y emocional acumulada, incluyendo la eco-ansiedad, mediante movimiento somático y exploraciones de escaneo corporal. Luego, recargaremos nuestra energía conectando con la abundancia de la naturaleza que nos rodea y de la que formamos parte, a través de ejercicios de respiración profunda. Finalmente, nos sintonizaremos con la vida y la naturaleza que fluye dentro de nosotros a través de una meditación suave y accesible, cultivando una mayor conexión interna.

Grace Cuddy: Encontré el yoga con 15 años, solitaria y cohibida en un instituto nuevo. Incluso con esa edad, anhelaba la conexión con mi cuerpo que las asanas me traían. Practicaba en fases durante la universidad y, después, finalmente me sumergí más profundamente para contrarrestar el estilo de vida poco sano que había desarrollado viviendo en NYC. El yoga se convirtió en mi camino vital; dejé mi trabajo en la moda para dedicarme a ello. En 2018 me vine a España para pasar un año, y aún me encuentro aquí (muy felizmente). He completado más de 500 horas de formación formal, y sigo desarrollando mi propia práctica y puliendo mi manera de enseñar.

Anaís Larriu: Soy Anaís Larriu, y mi pasión es acompañar a personas y organizaciones en su camino hacia el equilibrio interior. Como experta en Mindfulness y Bienestar Corporativo e Individual, así como profesora de Meditación de Atención Plena, llevo más de 6 años compartiendo herramientas que ayudan a gestionar el estrés y mejorar la calidad de vida. Creo profundamente en la necesidad de una revolución del bienestar, donde cada una de nosotras pueda empoderarse para vivir con mayor plenitud y conexión. Me inspira poder ser parte de ese cambio, creando espacios interiores de calma y autoconocimiento.